Non faccio mai bilanci alla fine dell’anno, la matematica non è mai stato il mio forte, ma il pensare, forse sì. Così affido a queste ultime ore che ci attendono, prima di voltare pagina, una riflessione intensa, che profuma di lontani ricordi, di speranze, di viaggi esistenziali all’orizzonte. Hermann Hesse  e la sua delicata, azzurra lontananza, sono il mio augurio per […]

E’ una sindrome metropolitana molto diffusa che colpisce soprattutto gli automobilisti di città come le nostre, moderne, affollate e caotiche. Un sorta di naturale risposta al tipo di ambiente circostante, una reazione allo stress, alle situazioni conflittuali, ai tempi sempre più rapidi attraverso cui si svolge il nostro quotidiano. Sociologicamente parlando è stata definita “Road Rage” e gli studi ad […]

L’ansia da stress, soprattutto in coincidenza delle prossime festività,  può essere combattuta in diversi modi. Vediamo quali. Fitoterapia. L’utilizzo delle erbe e delle piante è uno dei rimedi più diffusi. L’assunzione può avvenire attraverso gocce di tintura madre o in tisana, a seconda del consiglio del medico, farmacista o erborista. Quelle maggiormente usate per stimolare il rilassamento sono: arancio amaro, […]

Non è possibile definire in modo semplicistico una situazione stressante. Lo stress è genericamente considerata quella condizione che mette in luce le complesse relazioni esistenti tra il mondo esterno, la mente e il corpo. E’ possibile, però, riconoscerlo attraverso alcuni dei suoi effetti più noti, alimentati da elementi precisi che possono scatenarlo. Si parla, nel dettaglio, di fattori fisico/ambientali (stimoli […]

In queste prime giornate fredde di autunno mi ha riscaldato il cuore leggere un recente dossier sulla filosofia dell’andare slow, percorrendo itinerari suggestivi in Italia o in Europa, portando nell’anima quel senso di libertà, di pace e di intenso desiderio di conoscere meglio se stessi.  La Via Francigena è il percorso più noto e anche quello più lungo, che si […]

Ti ho illustrato tempo fa che la vacanza ideale esiste davvero. Oggi ho pensato di proporti un approfondimento diverso nella scelta di un’ipotetica meta di viaggio, che tenga conto non tanto della nostra esperienza, quanto invece, di quello che siamo e che spesso non riusciamo ad individuare del nostro modo di essere. Mi ha ispirato molto un articolo sempre attuale, […]