Categoria: Psiche

Stretching Shiatsu: quando il “viaggio” diventa scoperta e ascolto di Sè (2°Parte)

Che importanza ha lo stretching shiatsu metodo VITALYTY nella vita di tutti i giorni? Proprio per la sua ampiezza di utilizzi e le diverse espressioni di esecuzione, questa tecnica ha una natura sia di prevenzione che di cura intesa come (prendersi cura di sé). Aiuta moltissimo le persone a rimanere flessibili, il che protegge da traumi e da rigidità ma nel contempo […]

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Stretching Shiatsu: quando il “viaggio” diventa scoperta e ascolto di Sè (1°parte)

Matteo Parigi mi ha accompagnato in un “viaggio esistenziale” affascinante e per certi versi, a me sconosciuto. Ecco cosa mi ha insegnato durante questo percorso di conoscenza. Chi e Matteo Parigi? Matteo Parigi si è appassionato sin da ragazzo al mondo del benessere della persona a 360°, alla cura di sé, dove il corpo, la mente e le emozioni sono […]

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SOS – Stress da rientro? Come riconoscerlo ed affrontarlo

Il mese di agosto sta lentamente volgendo al termine e questo nell’immaginario collettivo corrisponde alla ripresa delle attività quotidiane, che spesso si identifica in momenti non particolarmente sereni e fluidi, come lo sono stati, invece, quelli vissuti durante le nostre vacanze. I sintomi dell’August blues, che possono accompagnarci anche per periodi lunghi si possono riscontrare in un’accentuata dose di ansia, […]

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Come, quando, dove e perchè è importante viaggiare nel tempo

“Mai prima d’ora abbiamo avuto così poco tempo per fare così tanto”.(F.  Roosevelt). Il modernismo dei nostri tempi ci porta costantemente verso un tipo di progresso fatto di produzione continua, di consumo, di ottimizzazione di attività, di esperienze incalzanti, che distruggono con ogni mezzo la noia e quello che da essa ne deriva. Secondo numerose ricerche in campo psicologico-esistenziale, l’idea […]

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Natale e Capodanno: le feste vissute tra stress e depressione

Dicembre non è un mese facile per quanto riguarda l’aspetto psicologico-esistenziale di ciascuno di noi. Le festività, infatti, non rappresentano sempre un momento di serenità e voglia di condividere la gioia del momento, ma possono rappresentare un limite e una concreta difficoltà, che si snoda giorno dopo giorno. Non è raro sottomettersi allo “stress natalizio” ma è quello che accade […]

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Pensiero magico Yume: Visioni e Onironauti a Torino

Uno degli eventi più suggestivi e affascinanti a cui abbia mai partecipato è stato frutto della sapiente organizzazione della casa editrice Yume di Torino, che ha indetto il 4° Convegno sul pensiero magico contemporaneo, dal titolo “Visioni: sogni, incubi e apparizioni tra realtà e immaginario”. “Il viaggio più difficile di un essere umano è quello che lo conduce dentro sé […]

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Wow Therapy: le regole della psicologia positiva di Martin Seligman

Martin Seligman è uno psicologo americano nato a New York nel 1942 e riconosciuto come il fondatore della psicologia positiva. Gli studi condotti anche in Italia, sottolineano l’importanza non sono del benessere personale e della ricerca di esso in ogni possibile ambito (prospettiva edonica) , ma anche la connessione e l’interazione con il mondo circostante attraverso un percorso soggettivo e […]

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Wow Therapy: quando la vita è racchiusa in un sorriso

Ho imparato a comprendere, con il tempo, come il viaggio più profondo e interessante sia quello attraverso l’esperienza di sé. Un modo non sempre agevole di mettersi in cammino, con ostacoli di diverso tipo, ma che alla fine ci porterà a nuove consapevolezze e alla scoperta di nuovi “territori” dell’anima. E’ una “tecnica” che sposa il binomio del “qui e […]

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La scelta psicologica del viaggio: motivazioni e teorie

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“Una volta che hai viaggiato, il viaggio non finisce mai, ma si ripete infinite volte negli angoli più silenziosi della mente. La mente non sa separarsi dal viaggio“. (Pat Conroy). Credo che in fondo sia proprio così, la motivazione che ci spinge a viaggiare, come già accennato in precedenza, è frutto di precise riflessioni, più o meno consapevoli, che ci […]

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Vacanze e lavoro: riflessioni sul significato del tempo

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Quando si avvicina la fine di un anno, sono inevitabili bilanci e speranze che racchiudono una porzione di tempo: quella che non c’è più e quella che ancora deve esistere. A volte trovo appagante, rifugiarmi nei pensieri di chi ha dato un senso alla storia e alla cultura moderna, affidando alcune interessanti conclusioni alla filosofia, mia innegabile passione, oltre a […]

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